sunnuntai 15. marraskuuta 2009

tälle viikolle pitää kehittää

joku suunnitelma. pakko saada pari  kiloa pois mahdollisimman nopeasti että motivaatio palaa takaisin.
jos tänään söisin puuron aamulla (pussiannos 120kcal) ja iltapäivällä töissä rahkan taikka jugurtin 40-120ckal.. ja illalla pussin k.asviksia max 100kaloria. . huoh

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti